Acerola
Das natürliche Vitamin C
Bei Acerola handelt es sich um die Früchte der Acerola-Pflanze, welche aus vorwiegend lateinamerikanischen Anbauländern stammt. Aufgrund ihrer Ähnlichkeit zu unserer heimischen Kirsche wird sie auch Acerola-Kirsche genannt. Sie zählt zu der drittbesten Vitamin-C-Quelle der Welt und so ist es nicht verwunderlich, dass ihr Vitamin-C-Gehalt um ein vielfaches höher liegt, als das einer Zitrone oder Orange. Die Acerola-Kirsche wurde von den indigenen Völkern schon seit jeher als Quelle der Gesundheit betrachtet und ganz bewusst gegessen, um die Abwehrkräfte zu steigern.
Die Wirkung
Neueste Forschungen haben gezeigt, dass die Acerolafrucht neben Vitamin C auch eine hervorragende Quelle für sekundäre Pflanzenstoffe wie Beta-Carotin und diverse Flavonoide, wie Rutin und Anthocyanen ist. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Flavonoide eine antioxidative, antiallergische, antientzündliche, schmerzlindernde, antivirale und antimikrobielle Wirkung haben und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs senken. [1],[2].
Acerola schützt als starkes Antioxidans bzw. Radikalfänger die Zellen vor oxidativem Stress und damit vor Zellalterung.
Das Vitamin C der Acerola-Kirsche stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern kann auch bei Erkrankungen der Gelenke eine positive Wirkung haben. Denn es unterstützt die Kollagenbildung im Körper und somit auch die Regeneration der Sehnen und Bänder [3], [4].
Quellen Studien:
[1] Acerola (Malpighia emarginata DC): Production, Postharvest Handling, Nutrition, and Biological Activity
[2] Chemistry and biological activities of flavonoids: an overview
[3] Vitamin C in Disease Prevention and Cure: An Overview
[4] Vitamin C Protects Chondrocytes against Monosodium Iodoacetate-Induced Osteoarthritis by Multiple Pathways
Weitere Studien:
Acerola, an untapped functional superfruit: a review on latest frontiers.
Superfruits: Phytochemicals, antioxidant efficacies, and health effects – A comprehensive review.
Quellen Recherche:
Acerola: Das natürliche Vitamin C.
Acerola – Wirkung, Anwendung, Studie | Wo kaufen?
www.pharmawiki.ch
